Maaf sebab dah lama tak hantar post baru.kepada along(muhd sazali), terima kasih di atas kesabaran anda.anda memang seorang abang yang baik.kerana leka dengan assignment dan lab report yang bertali arus, saya seakan terlupa final exam semakin hampir. jadi, saya gagahkan diri untuk menulis semula nota2 yang tak tersusun dan memeningkan kepala(rasanya hanya saya sahaja yang mampu membacanya,hehe). bercakap mengenai exam, pasti sesiapa saja tak dapat lari daripada stress.tahukah anda, terdapat dua jenis stress, iaitu eustress dan distress.
eustress merupakan stress yang positive dan diperlukan.eustress sebenarnya bertindak memotovasikan pelajar untuk bersedia menghadapi peperiksaan.bahkan eustress juga menyebabkan otak aktif untuk mengingat semula maklumat dan menjawab soalan dalam dewan peperiksaan.
distress pula merujuk kepada tahap stress yang keterlaluan. distress akan menyebabkan memori tersekat dan tidak mampu menjawab soalan dengan baik. kesannya, pelajar kecewa dan mungkin juga sehingga membunuh diri. jangan terkejut pula kalau saya katakan,kes bunuh diri di universiti memang pernah berlaku.
oleh itu, pengurusan stress yang baik amat penting. di bawah ni sengaja saya selitkan beberapa tip pengurusan stress.
1)try menguruskan masa dengan bijak.saya rasa ramai antara kita yang mengalami masalah pengurusan masa, salah seorangnya saya.jadi saya berpegang pada satu prinsip(kalo boleh dikatakan prinsip lah)iaitu discourage procrastination-finish work first, play later!
2)cipta persekitaran belajar yang baik dan selesa.setiap individu mempunyai persekitaran belajar yang bebeza-beza.ada yang suka suasana senyap bagi membolehkan ilmu meresap masuk dengan lancar, tapi ada juga yang tak suka, sebab akan menyebabkan mengantuk yang keterlaluan.saya ada seorang sahabat yang gemar mentelaah pelajaran dalam keadaan yang bersepah. buka ada di mana2, meja belajar yang sebesar katil bujang penuh dengan buku yang berlapis2, belum campur yang di lantai lagi.katanya, senang nak ambil mana2 buku sekiranya diperlukan, kerana boleh dijangkau dengan tangan saja!
3)kenali cara belajar anda.ini penting untuk mengetahui sama ada anda seorang yang visual,kinesthetic atau auditory learner.sebagai contoh, sekiranya anda seorang visual learner, anda akan lebih mudah mengingat fakta melalui gambar.manakala kinesthetic learner lebih suka menulis semasa melakukan penghafalan.
4)last sekali, be well prepared and stay calm(jangan lupa tawakkal).sekiranya anda seorang yang suka belajar last minit, sila pastikan yang anda mampu mengendalikan stress dengan baik.
Subscribe to:
Post Comments (Atom)
Welcome (selamat datang) to our visitor.
Assalamualaikum w.b.t.
"Allah tiada Tuhan melainkan Dia yang hidup kekal lagi terus menerus mentadbir (makhluk-Nya); tidak mengantuk dan tidak pula tidur. Kepunyaan Allah apa yang ada di langit dan di bumi. Siapakah dapat memberi syafaat di sisi Allah tanpa izin-Nya? Allah mengetahui apa-apa yang ada dihadapan mereka dan di belakang mereka, dan mereka tidak mengetahui apa-apa dari ilmu Allah melainkan apa yang dikehendaki-Nya. Kursi (ilmu dan kekuasaan) Allah meliputi langit dan bumi. Dan Allah tidak merasa berat memelihara keduanya, dan Allah Maha Tinggi lagi Maha Besar"
(Al-Baqarah: 225)
"Allah tiada Tuhan melainkan Dia yang hidup kekal lagi terus menerus mentadbir (makhluk-Nya); tidak mengantuk dan tidak pula tidur. Kepunyaan Allah apa yang ada di langit dan di bumi. Siapakah dapat memberi syafaat di sisi Allah tanpa izin-Nya? Allah mengetahui apa-apa yang ada dihadapan mereka dan di belakang mereka, dan mereka tidak mengetahui apa-apa dari ilmu Allah melainkan apa yang dikehendaki-Nya. Kursi (ilmu dan kekuasaan) Allah meliputi langit dan bumi. Dan Allah tidak merasa berat memelihara keduanya, dan Allah Maha Tinggi lagi Maha Besar"
(Al-Baqarah: 225)
UNTUK AWAK~
| Cinta Agung hanya dari Allah S.W.T. Cinta lain kepada suami, isteri, anak-anak, ibu dan bapa, kepandaian, Kejelitaan, pangkat dan harta benda hanya bersifat sementara. Boleh Hilang dalam sekelip mata. Yang kekal hanya Allah S.W.T. | |
Cinta datang kepada orang yang masih mempunyai harapan walaupun mereka telah dikecewakan..Kepada mereka yang masih percaya, walaupun mereka telah dikhianati..Kepada mereka yang masih ingin mencintai, walaupun mereka telah disakiti sebelumnya dan kepada mereka yang mempunyai keberanian dan keyakinan untuk membangunkan kembali kepercayaan. | |
Hapuskan Kedukaanmu... Tapi mengapa kesakitan di hati ini masih lagi terasa? Sabarlah.... Mungkin bersama masa kau akan belajar untuk melupai segala kelukaan dan kesakitan itu. Sungguh sekuat mana menahan diri sedangkan air mata semakin mendesak untuk tercurah. Kebahagiaan pasti tiba orang yang jahat pasti tercela segala keburukan telah menimpa saatnya kelegaan menjelma. Banyak mata yang terbuka sementara lainnya terpejam. Di dunia nyata sesuatu bisa ada, bisa juga tiada. Maka lemparkan sekuat tenaga kesedihan hatimu sebab kesedihanmu hanya akan membuatmu menjadi nanar. Sesungguhnya Tuhanmu telah menyiapkan apa yang kau perlukan esok hari dan kau akan menjumpai kecukupan itu ketika kau menjalaninya. Biarkanlah segala sesuatu mengalir seirama taqdir. Jangan sekali-kali kau tidur kecuali tetap waspada. Saat kau kerdipkan matamu belum sempat kau terlena ternyata Allah telah mengubah keadaan. Sekalipun kulukiskan keagunganMu dalam goresan sebagai tanda kesucian yang mempererat jiwa Engkau tetap Yang Teragung dan tempat segala yang bermakna. Ya Tuhan, hanya pada keagunganMu segalanya terasa lapang. |
Peta Tempat.. cari...
No comments:
Post a Comment